2 DÍAS DE ENTRENAMIENTO EN RODILLO

El lunes toco salir a correr a pie un ratito por el parque, para hacer técnica corriendo y multi-saltos, los cuales te dejan las piernas tiritando...recorri 4,4 km en 35´ este es un entrenamiento corto pero las piernas lo notan mucho.

El martes toco series en el rodillo, 4 series de 10´ que me dejaron las piernas para pocos trotes, los números fueron 45km en 1:07.... y hoy Miercolos en vez de salir a la calle a entrenar he vuelto a subirme con la bici al rodillo para meterme otros 80´ recorriendo 46 km en 1:20 h, pero esta vez sin series, solo a rodar según mis sensaciones y la verdad es que hoy tenia las patas especialmente cansadas desde por la mañana temprano... así que cuando a llegado la hora de entrenar casi no podía ni tirar de las botas...
Mañana tocara salir a la calle a entrenar si el tiempo lo permite...

DEMASIADO FRIO Y VIENTO, POR LO TANTO RODILLO

La verdad es que hoy estaba mentalizado en que tendría que salir a entrenar por la noche como siempre... pero al dejar de trabajar y volver a casa en bici abrigado hasta arriba, cambie de opinión. Si vuelvo de trabajar en bici con unas cuantas capas de ropa y llevo frío, ¿Donde voy a salir ahora? así que a última hora decidí cambiar el entrenamiento, en vez de entrenar en la calle haría lo mismo pero en el rodillo...
Hoy tocaban 80´progresivos hasta llegar a AI... lo bueno del rodillo es que estas en casa con la familia (aunque sea en otra habitación) pero lo malo es que se suda mucho encerrado entre cuatro paredes y los entrenos se hacen más aburridos, pero a mi con el rodillo de rulos eso no me pasa, con eso de estar concentrado en no caerte, se me pasa el tiempo algo más deprisa..
Lo que mas me gusta son las gráficas tan perfectas que salen de las pulsaciones, en pulso se controla mucho mejor... en la calle esto es bastante más complicado...