DOBLE SESION EN EL DIA DE REYES

Si, si, doble sesión, por la mañana y sin madrugar demasiado he pensado en ir a Puerto Lapice para dar un par de vueltas al recorrido de la carrera de este Domingo día 10 a la cual asistiré para correrla tipo test con Matu para ver como vamos en carrera juntos y asi poder ver como nos desenvolvemos y compenetramos...

Decido irme con la bicI Scott para probar el monoplato recién instalado (aunque ya lo he podido probar...) ya que creo que para este tipo de circuito lo mejor sera doble suspensión y monoplato..

La primera vuelta la hago en plan tranquilo para ver los posibles cambios con respecto al recorrido de la carrera del año pasado (en la cual no pude participar por un dolor de muelas) y ver como estaban las sendas...

La mañana era fría pero soleada, pero como siempre, lo peor a sido el fuerte viento que había, que como no podía ser de otra manera lo tenia en contra en las subidas..

Tras terminar la vuelta de reconocimiento y ver el pequeño cambio de recorrido, comienzo la segunda vuelta... Esta, la hago a una intensidad mayor, veo que el ritmo que llevo es bueno a pesar de no estar carrera, así que las sensaciones no son malas...

Durante esta segunda vuelta vi a amigos de  Alcazar dando vueltas como yo al recorrido, pero no me paro a hablar con ellos ni a seguir su ritmo, por que iba probándome en esta vuelta...

La tercera vuelta la vuelvo a hacer a ritmo bajo, como el de la primera vuelta y es en esta donde paro a consigo conservar con algunos amigos, aunque las paradas eran cortas por que al parar me quedaba helado...

Por la tarde, en vez de quedarme tumbado en el sofá sin hacer nada, me he metido una sesión de rodillo de rulos de 72' con 1 serie de 6 repeticiones de 2' en AM seguidas de 5' de recuperación en AL, dejando un buen charco de sudor en la alfombrilla... ¡Hay que quemar los excesos de comidas y cenas navideñas!!